美脚の大敵！足のゆがみリセット体操！

あなたの足はどのタイプ？

おしゃれな服を着ても、足のラインが残念…

O脚治したい。
スカートは制服以外着ません。

— ぴの'🍰萎えぽっぷ！ (@P_pxnx) April 11, 2020

O脚がに股足組み癖の三拍子揃ったスカート似合わない民

— ぽんこつまみ (@tsumami_03) April 10, 2020

Ｏ脚だから真っ直ぐ伸びてる綺麗なフォルムの脚に憧れる…なけなしの乙女心でスカートはいても裾から伸びる曲がった脚にガン萎えするんよね～

— 枝西あい (@edda24eye) April 9, 2020

もしかしたらそれって普段の生活習慣のせいかも…

足を組んで座っている…

骨盤の歪みとともに股関節にもねじれが生じるため、

その下にある膝や足首も同様にねじれてしまい脚のゆがみに繋がります。

https://kinarino.jp/cat5

サイズが合っていない靴を履いている…

長時間足に合っていない靴を履いて過ごすことも、足の構造を歪めてしまい、
体の重心がずれてバランスが悪くなり、O脚の原因につながります。

https://withonline.jp/beauty/beauty-chinami/yKDBo?page=2

姿勢や歩き方が悪いかも…

悪い姿勢や歩き方をしていると、骨盤や下肢の筋肉に歪みやアンバランスが生じてきます。

https://withonline.jp/beauty/beauty-chinami/yKDBo?page=2

すらっとしたきれいな11字脚になるには？？

簡単なストレッチで美脚を手に入れよう！！！

まっすぐきれいな美脚にも。寝ながら足をパカパカするだけ！

①横向きに寝たら両足首を付けて両膝を90度の角度で重ねる
②両足首を固定しながら、膝を上下に上げたり戻したりを繰り返す
③毎日50回行うのが理想

https://lulucos.jp/by-s/article/675305307795167153

1週間でO脚が治る！立ってるだけポーズ！

【動的ストレッチ】カエルのストレッチ

プロに頼るのも一つの手です

ふたば接骨院/豊橋市

• 〒441-8107 愛知県豊橋市南栄町空池８−１０４
• 0532-46-4355

すごくスタッフの方々が親切で、心配りが素晴らしいです。 治療方法や現状態の説明も分かりやすく、施術後の効果も自覚しやすくてとても良い治療院だと思います。

https://goo.gl/maps/MjdwbQCTXgpNVWvV6

いのうえ整骨院/伊勢崎市

• 〒379-2211 群馬県伊勢崎市市場町２丁目８８７−１６
• 0270-61-7088

院長初めスタッフが、親切丁寧に 対応してくれます。

https://goo.gl/maps/nKS4ps1hQdAHVfAB7

あんしん整体/新潟市

• 〒950-2163 新潟県 新潟市 西区新中浜6-5-13
• 025-261-5630

FEI骨格バランス調整で体を整えます。

FEI整体は、軟骨や内臓・筋肉まで正常な状態に戻すバランス調整法です。

骨格が安定して正常になると、簡単にはゆがまない強固な骨格構造となり、

痛みがなくなるので、鎮痛剤も必要なくなります。

FEI整体は、強固な骨格構造作り、健やかな心を育むことにもつながります。

http://anshin-seitai.com/

憧れの美脚をget♡